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大家坚持跳民族舞，这样还能够起到增强吃苦能力的效果，同时还可以通过跳民族舞来帮助大家磨练心智毅力，主要是因为大家在跳民族舞的时候是应该进行基本功训练的，所以说大家在跳民族舞的基本功训练中是能够帮助我们培养不怕吃苦精神的，同时还可以帮助我们有效磨练坚强意志，大家不能错过。

跳民族舞对我们大多数人来说实际上都是很适合的，大家可以利用跳民族舞的方法来吧昂住我们增强身体素质，这样对我们健康有意义，所以说只要我们身体素质允许，那么就完全可以去跳民族舞了。

舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、百度抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于***音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对***走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强***学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。

长期的实践证明，舞蹈能促进人格的态度特征、意志特征、情感特征和理解特征的形成与发展，诸如诚实、正直、自尊、自信、自制、自主、***、、顽强、果断、认真、负责、热情、奔放、细致、敏锐、幻想、敢为等个性特征。舞蹈的节奏、姿态、动作能够塑造健美的形体，培养端庄的举止，净化整个心灵世界。舞蹈注重形、神、意的协调统一，以节律、姿态、动作的结合赋予舞者外在与内在独特的美感，气质和魅力。这一切都赋予了舞蹈独特的德育教育效果。