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舞蹈能够促进心理健康发展。

如注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳，自信不足。经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉都发挥作用，生命机能得到了总动员，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。

大家坚持跳民族舞，这样还能够起到增强吃苦能力的效果，同时还可以通过跳民族舞来帮助大家磨练心智毅力，主要是因为大家在跳民族舞的时候是应该进行基本功训练的，所以说大家在跳民族舞的基本功训练中是能够帮助我们培养不怕吃苦精神的，同时还可以帮助我们有效磨练坚强意志，大家不能错过。

跳民族舞对我们大多数人来说实际上都是很适合的，大家可以利用跳民族舞的方法来吧昂住我们增强身体素质，这样对我们健康有意义，所以说只要我们身体素质允许，那么就完全可以去跳民族舞了。

世界闻名的教育学家蒙台梭利，曾说过：“游戏活动是学前教育的关键点”，其认为只有在音乐、身体、以及动作的结合中，***才能获得较高的愉悦感。相较于传统的舞蹈教学法，在童年阶段的***们往往更为喜欢游戏教学法，这是因为通过做游戏，***们不但可以获得快乐而且亦增进了与同伴之间的友情。本质上，舞蹈学习也是一直形散神不散的***游戏活动，而在这种寓教于乐的“游戏活动”中，只要教师展开正确的教学引导，***们的学习热情便会地高涨。

　　舞蹈技巧的提升与舞蹈思维的挖掘一样，都具有渐进性的特点，需要不断积累、渐次顿开，并达到状态。在重复的舞蹈技巧训练中，舞者能够积累更多的舞蹈思维，实现了用内心感知与体会，终完成舞蹈形象的创造。在这样的情况下，虽然舞蹈思维的形成表现出了瞬间形成的顿悟状态，但事实上，若没有大量的舞蹈技巧训练，舞蹈思维并不会形成。因此，对于舞蹈思维的开发与挖掘来说，大量的舞蹈技巧训练十分必要，这是由舞蹈思维挖掘的渐进性特点所决定的。