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1、跳拉丁舞可以延缓***，因为拉丁舞的运动量比较大，是全身都要参与到舞蹈动作中，促进汗腺分泌，加快全身的血液流通，改善身体机能使得各身体的功能水平达到高，自然而然提高新陈代谢率，加速体内的毒排出体外，如此循环，身体得到自我调节，由此身体***的速度减缓，自然能延缓***。2、拉丁舞可以xiulian人的气质，让人从内心散发出自信与魅力。

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舞蹈学习者都应该有这样的感觉，当美妙的音乐响起，心情便不由自主的随着节拍起伏，感情随着韵律激荡，真有一种神清气爽，心无旁骛之感，而当一个人达到这种境界，该是比较理智而聪慧的。这在一定程度上说明舞蹈训练与提高人的智力是大有关系的。而这一结论更有科学依据，1981年美国现代精神生理学家、诺贝尔金奖获得者斯贝里博士对人的大脑进行了研究发现，大脑的左半球偏重于逻辑思维，主要负责语言，数算、逻辑推理等能力，右半球则主要负责形象思维、想象、空间的关系、情绪、欣赏音乐和绘画艺术和舞蹈等心理活动。换而言之，右脑多担负形象思维活动，左脑多担负抽象思维活动。可见，舞蹈训练一定能够不断提高右脑的思维能力。

这一整套全身的运动有助于身体各系统的发展，自身体会及研究均可证明，挺胸抬头可使胸部得到充分发展、胸围扩张、吸氧量增大，能保证肌体氧气的充分供应；腹腰动作可以促进肝内血液循环，提高胃、肠的消化和吸收能力，改善体内的物质代谢，特别是可以消耗腹腔内多余的脂肪，对于舞者特别是女性舞者来说是倍受青睐的运动方式。